失眠:失眠的人入睡前将1汤匙醋加入到一杯温开水里,喝下后会很快入睡;临睡前用温热的老陈醋搓搓脚心,也能帮助进入梦乡。
咳嗽:将大蒜在老陈醋里浸泡15天后,每天早晨空腹吃泡蒜1到2瓣,并喝一些醋汁,连服10到15天可止咳平喘、解毒散淤、降压降脂,还能预防老年人感染性疾病。
鼻炎:将约5毫升的米醋放入容量为1000毫升的洗涤器里混匀,用来清洗鼻腔,每天洗2次,坚持一段时间可治疗鼻炎。
扭伤:关节脱臼、跌伤等外伤时可以用老陈醋调和面粉并煮成浆糊状,然后涂在纸片或纱布上,贴于患处。待面糊干后轻轻揭开,再换一块。这样反复贴几次,即能消除扭伤处的灼热感和疼痛感。
高血压:用500克带红衣的花生米在醋中浸泡7天,每天搅动1次,每晚临睡前嚼食3到5粒,连服7天,可缓解动脉硬化。
关节炎:用老陈醋、麦麸、铁砂按一定的比例拌匀后装入纱布袋中,用烘热的新砖放在纱布袋上烫熨患处或有关穴位,可治疗关节炎、骨质增生等。
鼻出血:用脱脂棉蘸醋塞住鼻孔,可止鼻血。
晕车:容易晕车、晕船的人,出发前喝上一杯加入老陈醋的温开水,会使你舒心良久。
皮炎:用老陈醋涂皮炎患处,每天3次,可以治疗神经性皮炎。
红肿:碰伤引起的淤血红肿(未破未伤筋骨),在患处微肿时,以棉花沾醋擦拭可以消肿;用温热的老陈醋涂患处每天3次可以消肿散淤。
疲乏:旅途疲劳时,在洗澡水里加一些老陈醋,能使皮肤光润、肌肉放松,消疲解乏。
脚麻:把1升老陈醋略加热后倒入足浴盆里,然后将两只脚浸入,每次浸泡20分钟,如此浸泡4到5次,麻木症状即可解除。
头痛、头晕:以浸过醋的热毛巾覆于额头,可治疲劳或者风寒感冒引起的头痛、头晕。
适量吃醋保健康
食醋的保健养生功效被很多人熟知,于是有人把它当成了灵丹妙药,坚持大量饮用。其实,这种做法并不恰当。直接饮用未稀释的醋,容易给食管和胃黏膜带来刺激,所以不宜空腹饮醋。每次食用酿造米醋和陈醋不宜超过10毫升。胃酸分泌过多、胃溃疡及十二指肠溃疡患者以及正在服用碱性药物和抗生素的人,不宜多食用醋;患低血压的病人食醋容易导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应;一些对醋有不适应者、老年人在骨折治疗和康复期间应谨慎食用。
(完)