不良生活方式导致职业女性不孕
本刊记者:吴松
如今,不孕不育已经成为影响已婚男女家庭幸福的一个重要问题,“不孝有三,无后为大”的传统观念虽然已经过时,但家中老人们盼望孙子孙女的心情依旧迫切。职业女性在经济建设、社会发展中扮演着重要角色,在生儿育女方面承担的压力也越来越大。据世界卫生组织的调查结果,已婚夫妇中,约10%~15%患有不育症;在各种不孕的原因中,来自于女性的因素占40%~55%,男性因素占25%~40%。快速的生活节奏、强大的工作压力、经常加班熬夜、饮食结构不合理等,使许多职业女性排卵功能发生障碍,饱受不孕的困扰,更有甚者威胁到婚姻稳定。
食品与健康:有报道称,高收入、高职位、高学历的“三高”职业女性,常年累月的加班熬夜、饿了就以快餐充饥、生活没有规律,导致内分泌失调,轻者月经失调,严重的会损害到卵巢排卵而导致不孕。不良生活方式对女性的影响真的有这么严重吗?这种情况在临床上常见吗?
夏天:世界卫生组织的统计资料显示,在我国育龄女性中,大约有10%的人患有不孕症。女性排卵功能障碍是引起女性不孕的主要原因之一,其所致的不孕占所有女性不孕症的20%~40%,主要是由于卵巢功能紊乱导致持续不排卵。除了一部分人因卵巢病变、甲状腺功能亢进等原发疾病,还有很多人是因为工作压力大引起内分泌功能紊乱,饮食不科学导致过度肥胖,或者减肥引起中度营养不良,这些不健康生活方式干扰内分泌系统的协调,最终都会影响卵巢功能,导致不排卵。很多妇科专家认为,现代生活方式与不孕症的高发病率密切相关。因此,想要孕育下一代的女性们一定要杜绝以下不良生活方式。
1.不能盲目减肥:适当的体内脂肪与生育能力有很大关系,为生育提供所需的能量。医学研究发现,合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。因为,每当女性月经来潮时,体内至少得拥有17%的脂肪,要想长期维持月经的稳定与正常,期望受孕、妊娠和分娩正常与顺利,体内就需要有20%以上的脂肪储备。盲目减肥会导致营养不均衡,脂肪太少也会干扰月经规律。微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经,导致排卵停止。
2.不要过度肥胖:有很多女孩子喜欢吃冰激凌、巧克力、蛋糕等甜食,贪恋碳酸饮料、奶茶等饮品,经常吃高脂肪高热量的快餐,再加上平时久坐不动,导致摄入身体内的脂肪堆积。肥胖会影响激素代谢平衡,干扰内分泌系统的协调,最终引起排卵功能障碍。
3.及时减压:随着竞争加剧、工作强度增大,使不少职场女性心理压力增大。紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中,卵巢就不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。育龄女性每月产生1个卵子,如果月经周期为28天,正常的排卵期一般在月经周期的第14~16天。如果卵巢功能异常,不能对促性腺激素发生反应并合成性激素,造成卵巢性激素水平低落,不发生周期性变化会导致无排卵。心理压力增大还会导致甲状腺、肾上腺等疾病,黄体功能不足或黄体功能不全等也都可引起不孕。
4.不要经常熬夜:现代女性生活方式的改变,是女性不孕症发病率逐年升高的重要原因之一。除了过度肥胖、过度节食减肥、过大的心理压力这些常见因素外,经常熬夜也应引起重视。经常熬夜会打乱固有的作息时间,不规律作息容易引起失眠、神经官能症,最终影响内分泌系统的正常运转。据有关方面统计,约有60%的神经官能症女患者有不同程度的月经紊乱,而月经紊乱势必降低其正常的受孕。
食品与健康:排卵功能障碍导致的不孕该如何治疗呢?
夏天:说到女性不孕症的治疗,首先在于正确诊断。只有把病因找到了,才可以对症治疗,千万不能迷信祖传秘方、保健品之类的。不孕症夫妇应该把更多的时间放在到正规医院检查、诊断方面,找出造成不孕的真正因素,然后对其进行评价,最后确定最佳治疗的方案。而不是盲目地到处乱投医,这样不仅会给不孕夫妇带来更大的心理压力,还会在无把握的治疗过程中浪费时间及金钱,错过了良好的治疗时机。
对于女性排卵功能异常的治疗,西医、中医、中西医结合都是有办法的。西医治疗根据病症、病因和内分泌检查的结果,合理选择诱发排卵的西药,如氯米芬、来曲唑、人绝经后促性腺激素等。对于原因不明的不孕者,应考虑做免疫学检查。