二、防治哮喘有良方
1.良好的医患关系
病儿定期看医生,经常向医生提供病情、药物反应、哮喘发作的信息,取得医生的指导和帮助;制订出一整套适合病儿的常规治疗计划、哮喘急性发作的应急措施,并根据病情的变化不断修改和完善。
2.良好的家庭关系
哮喘反复发作和危重状态常使全家人精神紧张,情绪急躁,病儿更有恐惧感。建立良好的家庭人际关系,可以消除诱发哮喘的精神因素。所以,全家人要有战胜疾病的信心,保持乐观情绪,安慰并鼓励病儿,精神愉快地配合治疗,不管疾病多么难治,病情多么危重,心态都要平和、镇静。
3.锻炼身体,增强体质
锻炼身体可以加速血液循环和新陈代谢,改善呼吸功能,提高机体对低温的适应能力和抗病能力,减少哮喘发作。但是,运动还可能诱发哮喘,因为呼吸加快和寒冷刺激都是诱发哮喘的因素。所以,运动要根据病情量力而行,循序渐进。开始可以散步、慢跑、做体操,以后再游泳、打球等。
4.生活有规律
把好生活关,找出发病诱因和可疑过敏原。衣着以宽松、薄厚适宜的布料为主。养成早睡早起的良好习惯,睡眠要充足。保持室内空气新鲜,温度、湿度要适中。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住,至少应开窗流通一周。防止被动吸烟和接触宠物。哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品,并且要勤洗勤晒。饭前便后必须洗手。蔬菜瓜果要洗净,避免农药、化肥、寄生虫、霉菌、螨等侵入人体。饮食供给要科学、营养和卫生。养成多饮白开水的良好习惯,既可以补充体内水分,纠正脱水,又能稀释痰液,便于排出。避免天稍冷就给孩子捂得严严实实。平时常用冷水洗脸,用冷湿毛巾擦洗鼻孔。围巾沾染污物及病原微生物较多,勿围捂口鼻。哮喘病儿衣食住行的特点和注意点,应是病儿哮喘日记的内容之一。
5.科学饮食
目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鱼虾海货等均易引起过敏犯喘,哮喘患儿应避免食用。另外,中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物如羊肉、姜等;而热性哮喘者则正好相反。荸荠、白萝卜、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效,对防止哮喘发作有一定作用。应忌酒、忌过咸食物。因为酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。哮喘发作时,应少吃胀气及难以消化的食物,如豆类、马铃薯、地瓜等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
哮喘病儿家长问得最多的一句话就是:“哮喘能不能治疗?能不能控制?”现在可以明确告诉家长,哮喘可以治疗,也可以控制,关键在于:您能否认可哮喘防治知识,能否坚持预防为主,能否坚持系统治疗。
(完)