4.梦境:在残破的地震现场抢夺腐烂的食物,食难下咽,但又吐不出来。
暗示疾患:胃溃疡
胃溃疡是消化系统常见疾病,表现为饥饿不适,少食就会饱胀、泛酸。不易被发现,也很难治愈。梦见地震场面,即代表动荡不安之地,腐烂的实物更是让胃感到难受、酸胀,胃把信息通过梦境传递,醒后多感到嘴里有异味。
简单改善法:
土豆是对于胃溃疡十分有益的食材,可将土豆洗净搅烂,用纱布挤汁;让入锅内大火煮沸,文火煎熬;至粘稠时,加入一倍量蜂蜜一起搅拌,再煎至膏状。冷却后空腹服用,早晚两次,每次一汤匙,20天一个疗程。
5.梦境:常梦见饥荒、挨饿。
暗示疾患:贫血
梦里产生饥饿感,其实是身体通过神经向我们发射的一个信号,告诉我们身体缺乏营养了,这时,多半是为贫血。表现为乏力、烦躁、低热、头晕、指甲、嘴唇和眼皮苍白。
简单改善法:
补血的根本是多补铁,而猪肝就是不错的补铁食材。可用猪肝和菠菜做汤或烹炒,是一款非常不错的廉价“补血菜”。切忌,少喝茶,茶中含有大量鞣酸,可中和铁质形成不溶性物质,阻碍铁的吸收。
6.梦境:常梦见自己在白天没有做完的事情,或者是苦苦思考的事情,并在梦中继续做。
暗示疾患:除了压力太大,还可能闭经
当多度紧张、压力增大之时,梦里就会继续去做白天没做完的事情、或思考白天没有解决的问题。这时,一定要注意保养身体,若继续疲劳下去,很容易产生闭经。
简单改善法:
注意休息和保暖,去医院及时就诊,查看具体原因,对症下药。
Tips如何让你的睡眠质量最高
睡前,要学着先闭心,后闭眼。在睡眠前一到二小时停止看东西,比如:屏幕,书籍等,只有先闭心,才能使身体放松,拥有更好的睡眠质量。如果你在睡前一个小时不能做到先闭心,依然在奋战偶像剧或网游等,那么在睡前,喝一小杯牛奶,放松心情;深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐,让自己渐渐入眠。
当然,睡眠的姿势也很重要。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使颈部肌肉发麻,血液循环不畅。且枕头一定要松软、不宜过高,这样才能保证良好的睡眠质量。
(完)