女性生命中不易承受之痛
偏头痛
研究表明,女性尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性疾病。在世界慢性疼痛的案例中,女性患者占了70%。
平均每5个女性中就有一人患偏头痛,是男性的3倍。女性的偏头痛往往出现在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前。这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多,并且同时大量产生一种叫血清基的神经化学物质。受到血清基的影响,安多啡的分泌减少,而安多啡的作用恰恰是镇痛和麻醉。
经痛
一个健康的女性在一生中平均有400次月经,如果以每次经期为5天来估算,则将有67个月在生理期。换言之,女性一生中大约有2000个日子有月经伴随,而因经痛而导致的时间浪费损失达1亿4千万小时。英国一家医学权威机构调查报告指出,全球有80%的女性有不同程度的痛经。牛津大学妇科专家肯尼迪博士也在英国科学成就学会会议上说:“2/3的妇女患上痛经,其中3/4的病人因为病发无法工作。”
而在我国,全国妇女月经生理常数协作组就调查得出,痛经者占全国女性33.19%,其中少女原发性痛经占75%。目前,我国痛经发病率仍在不断上升当中。
文身痛
女性平均每平方厘米皮肤上有34个神经纤维,而男性只有17个。所以女性比男性对疼痛更敏感。一般来说,两只手,身体背部,包括脖子后面的部位痛感神经分布比较少,不及身体正面容易疼痛。除此之外,皮薄的地方,例如手腕,脚踝,这里的皮肤只有几毫米厚,神经末梢相对密集,而淋巴组织周围,包括脖子前面,胳肢窝是痛觉的极限,加上淋巴组织很难上色,而且保养是相对一般部位比较困难的,不建议文身。
分娩痛
分娩的痛楚在医学上虽然只属于第八级,但对于大部分女性来说,绝对是人生最痛。一般说来,在孕妇生产过程中,最开始是轻度的宫缩不适,犹如经期子宫痉挛一般,在随后的第一产程直至生产完毕时,疼痛的强度逐渐增强。
坊间冷知识,信不信由你
咳嗽可以缓解打针带来的疼痛。
用冰摩擦手背上拇指到食指的V形区域可以减轻牙疼。
跑步过程中左脚着地时呼气可以减轻对肝的刺激,让你不会右侧腹部疼痛。
用你的舌头温暖口腔上方可以缓解吃冰淇淋带来的头疼。
咖啡——头痛
咖啡因能使脑细胞接收不到疼痛讯号,从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药,如阿司匹林,会加入一些咖啡因来加强效果。
鲑鱼、沙丁鱼——偏头痛
关节炎、偏头痛等,都是身体出现炎症的表现。大量研究发现,鲑鱼、沙丁鱼的脂肪内富含大量的欧米伽3脂肪酸,这些脂肪酸有消炎的作用,能有效治疗偏头痛等疾病。
草莓——骨骼磨损产生的疼痛
草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
姜——胃痛
姜可加强食管底部括约肌的收缩,阻止胃酸反流入食管。另外,咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年痴呆症的大脑发炎作用,并能抑制肿瘤生长。
辣椒——神经痛
辣椒中的辣椒素可以阻止疼痛信息传到中枢神经系统,减少疼痛感。而且,辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”,它正是止痛药阿司匹林的成分。
天然止痛药:
从食物中找到替代品
(完)